Načítavam moment...
Momentálne nie ste prihlásený

Otužovanie pre zdravie (Späť na článok)

Pridajte priamu reakciu k článku


Hodnoť

 

Aj tomu verím, ale nemusí sa každý v tom nájsť, určite na to treba najmä odhodlanie, pravidelnosť, schopnosť podriadiť tomu iné.
Títo ľudia majú môj obdiv ako aj každý, kto dokáže niečo, čo nedokáže hocikto a každý.
Zdar všetkým otužilcom!:-)
 

Dnes, počas mojej pochôdzky,

ktorú som odvážne predĺžila o cca kilometer od obvyklého cieľa, z ničoho nič na hrádzi začal duť taký silný severák, že som oľutovala svoj počin.
Ako sa vraví, mrzla som až po kosti, zrazu som zdúpnela, oproti bežal mladý muž, hore úplne bez...
Zo mňa vyšlo len,, Jézus Mária! " On len zdvihol dva prsty na pozdrav a svojím tempom pokračoval v behu.
Ešte som za ním zvolala, že - tam strašne silno fúka ! - on na to, že - to je dobre, aspoň mi nebude tak teplo ... "

Po cca 25 min. ma predbehol cestou späť. Tú hornú časť vyšportovaného tela mal dočervena sfarbenú.
Jeho dychčanie bolo počuť už z diaľky. Ani som ho nestihla upozorniť, aby si dal rúško..

:-))
Ja, skrehnutá vo viacvrstvovom odeve a kabáte, vietor prefukoval ešte aj dierky na pletenej zimnej čiapke...
 

 

Ja tiež okolo Juravy vídavám bežcov v kraasoch. Hore bez zatiaľ nie. Asi ešte nie je dosť zimno:-))
 
Hodnoť

 

Nikto sa za 3-4 mesiace nestane maratoncom, ani nabuchanym bodybuilderom, ani silakom 180kg na benchpresse, ani kungfu/karate/judo/* bitkarom, ani majstrom v joge.
Avsak dat v decembri ladovu vodu sa za 3-4 mesiace da takmer kazdemu. Keby ludia vedeli, ake je to jednoduche, maju rybari v zimnych mesiacoch "pochlebe" :-)
 
Hodnoť

V kraťasoch ich je aj tu dosť

tohoto mladíka som na jeseň, za príjemnejších poveternostných podmienok zaregistrovala tiež, vtedy tiež behával hore bez, v tandeme so svojou partnerkou. Tá nebola oben ohne...ale tiež naľahko pri takých + 5 stupňoch Celzia.

To som ešte brala, že ok, je otužilý.
Dnes, však, fúkal naozaj odporne studený severný vietor.
 


Najčítanejšie


  1. Danica Chames: Ako som sa zo zástancu antigénového testovania stala (za pár dní) jeho odporcom 1 751
  2. Matúš Šutaj Eštok: Predlžovanie núdzového stavu je obyčajnou fraškou vystrašeného Igora Matoviča 1 501
  3. Gabriela Sutórisová: Ako sused prerábal byt 914
  4. Miroslav Sopko: Ľudia, nebláznime 790
  5. Pavel Macko: Kaliňák má stále mimoriadne dlhé prsty 558
  6. Pavel Dvořák: Prečo sa 260 miliónov ľudí volá WANG, LI alebo ZHANG? 522
  7. Ján Serbák: Zaujímavosti zo storočných novín (26.2. - 4.3.1921) 515
  8. Pavel Macko: Policajný prezident Kovařík a NBÚ musia v prípade Zuriana konať 446
  9. Denis Kinski: Živá kultúra je v kóme, v telke sa pozeráme na hnoj, vadí to ešte niekomu? 361
  10. Ivan Mlynár: Rozdiel medzi : „ Matovič je zlým premiérom „ a „Matovič je horším premiérom ako Fico“ 333

Rebríčky článkov


  1. Štefan Vidlár: Umíráňí
  2. Jozef Neoral: COVID-19 a stopa po nás
  3. Marian Kopernický: Mikrovinárstvo S42 v roku 2020.
  4. Jozef Neoral: Pán premiér svojou rečou iste nepropaguje nárečia
  5. Andrej Csino: Prax Dr. Schamana 06 / Čo ak to nevyjde?
  6. Marek Košík: Kresby neviditeľnej lásky
  7. Olívia Lacenová: Solárne firmy sa ukazujú aj v počas pandémie ako stabilné investície
  8. Matúš Šutaj Eštok: Predlžovanie núdzového stavu je obyčajnou fraškou vystrašeného Igora Matoviča
  9. Stanislav Martinčko: Prezidentka Z. Čaputová rokuje aj so zločincami???
  10. Miroslav Hanko: Vieme ako správne používať (využívať) sociálne siete?? Naučíme sa to vôbec niekedy??


Už ste čítali?